预防秋季感冒（预防冬季感冒的 *** ）

预防秋季感冒

1、寒意渐浓，秋冬降临，儿童成为呼吸道病毒的易感对象。气温下降，病毒在寒冷中繁殖，呼吸道感染或多或少都会找上家门。除了注射疫苗这一防线，我们还有哪些应对之策呢。进入10月，大地一片凉爽，然而这也是病毒滋生的季节。

2、尤其在北方，昼夜温差大，儿童更容易受凉，低温更是病毒滋长的绝佳条件。孩子的免疫力稍有不足，病毒或会借机而入，引发反复感冒，甚至罹患流感。为了小儿的健康，有句古谚道：“要想小儿安，三分饥与寒。”寒冷的季节里，家长们往往忍不住给孩子穿得严严实实，生怕他们受凉。

3、中医提醒我们，小儿属纯阳之体，活泼好动，穿衣应该与父母相仿，但相对要适度。冬季衣着过厚，容易出汗，反而成为感冒的温床。小儿的脾胃较为脆弱，过于饱食肥甘之品容易导致脾胃失调，形成积食，再加上气候的变化，就更容易患上感冒。饮食上应注意平衡，荤素搭配，少吃生冷食物，尤其是避免辛辣煎炸之品。

4、小儿的生活作息也需有规律。冬季阳气趋向收敛，孩子的活动应顺应自然界阴阳的变化，早睡早起，适度晚起，避免在清晨和气温较低的时候进行户外活动。要特别注意室内外温差大的情况，随时增减衣物，保持背、肚、足的温暖。

5、秋冬季节流感盛行，公共场所更容易成为病毒传播的场所。家长们要尽量避免带孩子到人群密集的地方，外出时可佩戴口罩，保持室内通风，适度加湿，及时接种流感疫苗是非常必要的。中医药茶饮也成为预防的良方。

预防冬季感冒的 ***

1、根据孩子体质不同，可以选择黄芪、白术、防风、太子参、生姜、红枣等药物，制成茶饮，具有补气、防感的效果。小儿推拿成为绿色疗法，对于易感冒的儿童有益。通过不同的推拿手法，有助于补脾、补肺，提高免疫力。

2、这一疗法与中药茶饮结合，对于预防感冒和流感有一定的效果。在这个秋冬季节，我们需要更多的关注孩子的健康。

3、通过科学的预防 *** ，让他们度过一个温馨、健康的季节。【北京中医药大学东方医院儿科主任医师吴力群】谈及预防呼吸道病毒，中药茶饮成为备受推崇的良方。医学专家建议根据孩子体质的不同，可选择具有补气、防感作用的中草药，例如黄芪、白术、防风、太子参、生姜、红枣等，制成茶饮，有助于增强免疫力，提高对病毒的抵抗能力。小儿推拿作为一项绿色疗法，也在预防呼吸道感染方面表现出色。

4、通过采用补脾、补肺、补肾等手法，可以促进体内的气血流通，提高免疫系统的活性，为孩子构筑起坚实的抵御病毒的屏障。这与中药茶饮的结合，形成了一种天然、温和而又有效的预防措施。对于小儿的呼吸道疾病，综合的防范措施显得尤为重要。

5、除了科学的饮食、合理的穿衣、规律的作息等基本 *** 外，中药茶饮和小儿推拿等传统疗法的应用，无疑为预防呼吸道感染提供了更多的选择。在这个寒意逐渐加深的季节里，我们要时刻保持对孩子的关爱和关注。通过科学合理的预防措施，让他们在健康与快乐中茁壮成长。预防胜于治疗，让我们共同为孩子们创造一个清新、温暖的秋冬季节。