秋季润肺（秋天吃什么润肺去燥）

秋季润肺

1、悠悠岁月荏苒。眼前一瞬，寒露悄然离去，霜降即将降临，标志着秋天即将别过，迎来冰冷的冬季。而在这即将到来的季节里，除了冰寒，还有那特别干燥的天气。你是否曾感觉到冬季中皮肤、口舌特别干燥。

2、迫切需要大家多补水，多摄入一些有营养的食物。今天，我要与您分享六款适合秋冬季节的甜汤，它们不仅能润肺去燥，更是那甜丝丝的味道，深受大家的喜爱。

3、尤其对于女生而言，多喝这些汤品是个不错的选择。下面就让我们一起来看看有哪些美味的甜汤吧。【酒酿丸子汤】所需材料：酒酿，鸡蛋所需调味料：白糖，藕粉 *** *** ：将糯米粉放入大碗中，用热水和成团，分成小剂子搓圆。

4、先在锅中烧开水，加入小剂子煮制，然后倒入酒酿，适量糖调味最后加入少许枸杞，煮至丸子漂浮，淋入适量藕粉水糊搅拌至稍微浓稠即可。【红枣酒酿鸡蛋汤】所需材料：红枣，酒酿所需调味料：红糖。

5、 *** *** ：先在锅中烧水，水开后放入鸡蛋煮制，至鸡蛋凝固后捞出。换清水，放入红枣、红糖、酒酿和枸杞一同煮制。煮5到10分钟，放入煮好的鸡蛋，再稍微煮1到2分钟即可。【桂花甜酒蛋花汤】所需材料：鸡蛋所需调味料：糖桂花，水 *** *** ：在锅中加水，倒入酒酿煮制。

秋天吃什么润肺去燥

1、鸡蛋打入碗内。锅内水烧沸后，往锅内淋入水淀粉勾芡，将鸡蛋液缓缓倒入锅内，搅动，淋上糖桂花搅拌均匀即可。【蜜薯红糖水】所需材料：红薯，红枣所需调味料：红糖 *** *** ：红薯去皮切小块，加水、红糖、红枣、姜片一同煮制。煮红薯时，将糯米粉用水和成团，分成小剂子搓圆。

2、等红薯煮熟后，将丸子放入锅内一同煮，直至漂浮熟透即可。【银耳雪梨汤】所需材料：银耳，雪梨，红枣所需调味料：冰糖 *** *** ：雪梨去皮切小块，加入锅中，加入红枣、酸梅、银耳一同煮制。待锅内红枣煮好后，加入冰糖，煮化后即可出锅。

3、【桂圆红枣丸子羹】所需材料：红枣，桂圆，枸杞所需调味料：红糖 *** *** ：桂圆、红枣清洗后加水煮制。将糯米粉加水调成面团，搓成小丸子。待锅内红枣煮软后，加入红糖调味，放入搓好的丸子，煮至漂浮熟透，淋入适量藕粉水糊，撒上泡好的枸杞即可。以上这六款美味的甜汤，喝起来甜丝丝的，不仅暖胃暖身，更能去燥润肺。

4、在这个秋冬交替的季节，何不来一碗，感受温馨的味蕾享受。时序转瞬，寒露已别，霜降将至，秋天的画卷即将被冬季所替代。这个季节，除了寒冷，还伴随着燥热的天气，皮肤、口舌的干燥感仿佛是告诉我们，多补水是当务之急。

5、在这个时候，美味的甜汤成了理想的选择，既能温暖身体，又能呵护肌肤。【酒酿丸子汤】犹如一幅精美的画卷，热气腾腾的锅中，糯米粉搓成小巧的丸子，与香醇的酒酿、甜蜜的枸杞交织在一起。糖的微笑，丸子的柔软，将秋冬带到了人们的味蕾深处。